Article & News

Pola makanan diet keto menitikberatkan pada menu yang tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Apabila konsumsi lemak normal dibatasi sekitar 20-30% dari kebutuhan harian, diet ketogenik menganjurkan

Prinsip sederhana diet keto adalah dengan menjaga agar asupan harian kita 70% bisa didapatkan dari lemak, selanjutnya menjaga agar konsumsi karbohidrat termasuk gula sekitar 5%

Diet Ketogenik dikenal juga “Diet Keto” semakin populer sekitar 5 tahun terakhir ini. Sejarah diet Ketogenik dimulai pada 1920-an untuk membantu mengatasi kasus epilepsi, dimana